Stage de Stretching Postural®

Aurélia Kesselring propose un nouveau STAGE DE STRETCHING POSTURAL®

SAMEDI 15 DÉCEMBRE À 14H00

Les places sont limitées, donc pensez à vous inscrire auprès d’Aurélia par mail

 

Le Stretching Postural® est un ensemble de postures d’auto-étirements, de contractions musculaires et de techniques respiratoires. Véritable jeu de construction, toujours contrôlé, il permet un travail du corps dans sa globalité. En renforçant les muscles posturaux, il agit sur l’attitude et le maintien.
Vous apprendrez à connaître et découvrir vos propres tensions nerveuses et musculaires, un contrôle respiratoire permanent vous permettra de gérer au mieux votre état physique et mental. Chaque exercice vous fera découvrir votre musculature profonde (posturale), prendre conscience à la fois de votre souplesse ou de vos raideurs articulaires, et apportera un mieux-être de votre corps.

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